茶、苏打水和柠檬水，哪个降尿酸效果更好？医生一次性解释了

对于人们来说，现在不仅要面临三高问题，而且还需要应对第四高，也就是尿酸高。当尿酸水平增高时，就有可能会导致痛风问题。

对于痛风病人来说，有些人说他们不能喝茶，有些人说他们不能喝苏打水，到底这些说法正不正确呢？痛风病人需不需要远离茶和苏打水？不妨看看！

　痛风患者能不能喝茶和苏打水？

　　1.茶水

中国人自古就有饮茶的习惯，在相关的研究当中也发现茶当中含有的茶多酚和茶色素能够降低尿酸，其作用原理是一方面抑制尿酸的产生，另一方面加快尿酸的排泄，所以是适合痛风病人饮用的。

而且除了茶叶当中所含有的茶多酚和茶色素能够降低尿酸之外，喝茶也等于多喝水，而大量的喝水能够使我们的排尿量增大，进而促进尿酸的快速排出。

但也需要指出，茶虽然能够起到一定的降低尿酸效果，但这样的作用并不是立竿见笑的，所以仅依靠喝茶就想要治疗痛风是完全不现实的。

2.苏打水

所谓的苏打水，其实指的就是碳酸氢钠的水溶液，其整体表现出一定的碱性。在平时我们如果适量的喝一些碱性水，就可以使尿液得到碱化，从而促进尿酸更好的排出。

值得注意的是，如果过量的饮用苏打水，就会使身体的酸碱平衡遭到破坏，由此而增加肾结石的发病概率。

除此之外，虽然苏打水能够起到降低尿酸的效果，但是它也含有着一定量的钠和糖，当人体摄入这两种成分的量过多时，有可能会诱发高血压和糖尿病。

所以在应对痛风问题时，不能将苏打水当做药品来用，只有科学的就医治疗才能够更好的战胜疾病。

　　痛风病人还可以喝什么水？

除了茶和苏打水能够辅助治疗高尿酸问题之外，痛风病人还可以选择一些柠檬水来喝。

因为在柠檬水当中含有丰富的柠檬酸和维生素c以及维生素e，虽然整体的味道是偏酸性的，但它其实是一种碱性水。相关研究发现，柠檬水能够使尿液得到碱化，从而加速尿酸的排出。

茶、苏打水和柠檬水，哪个降尿酸效果更好？

如果仅从加速尿酸排泄的角度来看，苏打水的降尿酸作用是最好的。

因为苏打水能够使尿液得到碱化，其作用在三种饮品当中是最强的，但在我们市面上所售卖的苏打水当中，由于要强调口感而添加了一些糖分，当糖分过多时反而会使尿酸水平升高，由此而抵消了苏打水的降低尿酸效果。

但如果高尿酸同时伴有肾结石，选择柠檬水来喝是比较适宜的。因为在柠檬水当中含有一定量的柠檬酸盐，这种物质可以抑制钙在肾脏当中结晶进而变成结石，所以能够起到预防肾结石的作用。

最后还需要强调，虽然以上三种饮品都能够辅助来降低尿酸，从而缓解痛风。但是对于痛风病人来说，千万不要依赖这三种饮品来解决问题，患上痛风之后，还是需要对自己的饮食进行调整，并采取适当的运动和有效的药物干预来进行治疗。